Vanaf medio januari 2020: groepswandelingen; verschillende mogelijkheden

 

Dat in de natuur zijn en bewegen een positief effect op onze gezondheid heeft, hoeven we niet meer te bewijzen. Steeds meer onderzoeken bevestigen dat, zoals je o.a. op de website Het Groene Medicijn kunt lezen. 

 

Wil je je ook lekkerder in je vel voelen? Fitter? Meer uitgerust in je hoofd? Meer ontspannen? Wil je nieuwe energie voelen in je lijf en je hoofd? 

 

Of heb je de voordelen van wandelen al ontdekt maar doe je dit liever in een groep dan in je eentje? 

Ga dan vanaf medio januari 2020 mee op ons groepswandelingen:

 

Lopend (v)uurtje op elke dinsdagochtend en woensdagochtend. 

 

Op de donderdagochtenden zijn er afwisselend de Buitense-binnen stiltewandelingen en De Stoute Schoenen. Deze laatste zijn coachingswandelingen. 

 

Over de verschillende wandelingen kun je via het menu links op deze pagina meer lezen. 

  

Waar?

We wandelen in het “bos van de dansende bomen”: het Putterbos en het Speulder- en Sprielderbos. We maken een wandeling van ongeveer 6 kilometer. 

We verzamelen op het praktijkadres van Reflecties: Heuvellaan 5 in Putten. Het bos ligt om de hoek.

 

Wat?

Tijdens de wandeling doen we oefeningen voor ons lijf, onze zintuigen en ons brein.

Met een redelijke conditie zijn de wandelingen goed te doen. 

 

Wanneer?

De wandelingen gaan - bij voldoende deelname - altijd door op de genoemde data, ook als het regent (daar moet je even doorheen, daarna wordt het een belevenis) behalve als er officiële weerswaarschuwingen zijn die het onveilig maken in het bos.

In de schoolvakanties zijn er geen wandelingen. 

 

Hoe werkt het?

Wat jouw eigen bijdrage is, kun je bij de verschillende wandelingen lezen.

Je kunt per keer afrekenen, maar ook voor meerdere keren inschrijven (je bent dan van een plekje in de groep verzekerd) en een knipkaart voor 5 of 10 keer nemen.

TIP: doe je vriend/vriendin een knipkaart cadeau en kom samen.

 

Opgeven is nodig i.v.m. de maximale groepsgrootte. Hoe je dat kunt doen, lees je bij de verschillende wandelingen.

 

Wil je meer informatie? Bel gerust: tel. 06 2295 4128