Lopend (v)uurtje: wandelen en ontspannen in de natuur

 

Wil je je ook lekkerder in je vel voelen? Fitter? Helderder in je hoofd? Meer ontspannen?

 

Of heb je de voordelen van wandelen al ontdekt maar loop je liever in een groep dan in je eentje?  

 

Sluit je dan aan bij Lopend (v)uurtje, een wekelijkse oppepper voor je lijf, je zintuigen en je brein.

 

Plezier staat voorop. Na afloop zul je je fitter, opgemonterd en energieker voelen!

 

Waar?

We wandelen in het “bos van de dansende bomen”'; het Putterbos en het Speulder- en Sprielderbos. We lopen ongeveer twee uur, zo'n 6 à 7 kilometer.

We verzamelen op het praktijkadres van Reflecties: Heuvellaan 5 in Putten. Het bos ligt hier om de hoek.

We kiezen de bredere zandwegen zodat we voldoende afstand kunnen houden en toch met elkaar kunnen praten. Of niet, want in stilte lopen kan ook heel fijn zijn!

 

Wat?

Tijdens het wandelen doen we oefeningen waar je fit, ontspannen en helder van wordt.

 

Wanneer?

De wandelingen gaan in principe altijd door, ook als het regent, behalve in de schoolvakanties en bij weerswaarschuwingen van het KNMI waardoor het onveilig zou kunnen zijn. 

 

Wat heb je nodig en wat kost het?
Met een redelijke conditie zijn de wandelingen prima te doen. Je hebt nodig: stevige wandelschoenen, iets te drinken en evt. te eten voor onderweg, een zitmatje voor een evt. pauze en zonodig regenkleding.

 

Voor € 20,00 is er 4 weken een plekje in de groep voor je en je kunt telkens verlengen als het je bevalt.

 

Aanmelden of vragen?

Aanmelding vooraf is nodig i.v.m. de groepsgrootte. De woensdagochtendgroep is vol. Bij voldoende aanmeldingen wordt een nieuwe groep opgestart op een nader te bepalen dagdeel. 

 

Aanmelden kan via het contactformulier op deze website of telefonisch (06 2295 4128)

 

Bel of stuur een bericht wanneer je eerst iets wilt vragen of overleggen.

 

 Is Lopend (v)uurtje iets voor jou? Welkom!

 

 

 Wil je meer lezen over de voordelen van wandelen, klik dan op deze link.